Bouger

Vos défis sportifs, votre activité du jour et toutes les sessions Mouv'Studio by NEONESS pour bouger à votre rythme.

Démo :

Les 3 essentiels du bien-être au quotidien

1,5 L d'eau

Bien s'hydrater chaque jour

5 fruits & légumes

Pour bien manger

7-9 h de sommeil

Pour bien récupérer

Mes défis Bouger 2 actifs

Défis collectifs et individuels lancés par BPCE — vos séances Strava de marche et course y contribuent automatiquement

Strava

100 000 km Ensemble

Tous les collaborateurs de la CE Hauts-de-France additionnent leurs kilomètres de marche et de course pour atteindre l'objectif collectif.

Du 1^er au 30 juin 2 341 participants

47 832 / 100 000 km 48%

3^e entité sur 27

Voir le défi →

Strava

3 km par jour

Parcourez 3 km de marche ou de course chaque jour pendant 30 jours. Un défi individuel pour ancrer une habitude santé.

Jour 18 sur 30 16/18 objectifs atteints

18 / 30 jours validés 62%

6 jours d'avance

Voir le défi →

Mouv'Studio by NEONESS 32 disponibles

Cours en ligne pour bouger à votre rythme — où que vous soyez, à toute heure

HIIT express : réveil musculaire complet

Intermédiaire Corps entier

Yoga doux : étirements de fin de journée

Tous niveaux Dos & nuque

Récupération active après l'effort

Débutant Jambes

Étirements bureau : libérer les tensions

Tous niveaux Dos & cervicales

HIIT cardio brûle-graisses intense

Avancé Cardio

Posture & ergonomie au bureau

Tous niveaux Conférence

Salutation au soleil : routine matinale

Intermédiaire Corps entier

Méditation guidée anti-stress

Tous niveaux Bien-être mental

Auto-massage des trapèzes

Tous niveaux Cervicales

9 sur 32 séances affichées